• Les Mills erbjuder GRATIS hemmaklasser!

    Vi har sett att flera av våra medlemmar väljer att stanna hemma från träning på Träna i dessa Coronatider. Då vi alla vet att regelbunden träning är det bästa sättet att hålla sig frisk och i form har världens bästa leverantör av gruppträningspass, Les Mills, öppnat en streamingwebbplats med gratis tillgång till

     

    95 Träningspass i 8 kategorier tillgänglig helt gratis för Dig som är medlem på Träna.

    Du når dessa via denna länk;

    https://watch.lesmillsondemand.com/at-home-workouts

     

     

  • Hur kan vi hjälpas åt att minska smittspridning i Coronatider?

    Situationen kring Corona-viruset har snabbt eskalerat och vi matas ständigt med ny information och nya rekommendationer från en dag till en annan.

     

    Vad kan vi tillsammans på Träna göra för att minska risken för smittspridning?

    Det självklara är att stanna hemma om man inte känner sig helt frisk eller har umgåtts med någon som nyligen kommit hem från resa i något av högriskländerna.

     

    Vi har sett till att samtliga sprayflaskor i gymmet och gruppträningssalarna är fyllda med ytdesinfektion för att minska smittspridning.

     

    • Tvätta händerna med tvål och vatten före och efter träning
    • Spraya och torka av maskiner/skivstänger/cyklar efter användning
    • Spraya och torka av din träningsmatta efter träning
    • Ta gärna med egen träningshandduk
    • *Handsprit finnsi på nedre plan i cykelsalen och lilla toaletten vid konditionsrummet samt på övre plan på receptionsdisken.

    *slut hos ALLA leverantörer så vi reserverar oss för tillgänglighet i längden


    Vi väljer också att hålla igång verksamheten till annan uppmaning eller rekommendation kommer från myndigheterna.

     

    Vi följer utvecklingen, uppdaterar oss och följer Folkhälsomyndighetens råd kring Viruset.

     

    TACK för visad hänsyn och att vi tillsammans minimerar eventuell smittspridning!

  • Följ med på träningsresa till fina Side - 16 maj från Umeå

    Lördag den 16 maj 2020 åker vi direkt från Umeå till Side i Turkiet och TUI's Seven Seas****. Hotellet är en All Inclusive anläggning med strandläge, flera poolområden, gym, spa och vattenpark!
    -
    (v.21 är en fördelaktig vecka att ta ledigt då torsdag är en röd dag) 
    -
    -
    Vad ingår?
    Flyg tor Umeå - Antalya, 20kg baggage, flygmat, flygtransfer, del i 2-bäddsrum, All Inclusive samt flera träningspass/dag
    -
    -
    Vad kostar det?
    10995:- (ej medlem på Träna betalar 11995:-)
    -
    .
    Vilka är flygtiderna?
    Ume - Ayt 11.00 - 16.15,
    Ayt - Ume 06.30 - 10.00
    -
    Transfer från Antalya till Side ca 1 tim.

    Läs mer här »

  • Har Du provat våra virtuella cykelklasser ännu?

    Katta Hanna.PNG

    KLICKA PÅ BILDEN!

    Detta är nästa generations fitnessupplevelse som ger Dig som kund möjligheten att motiveras, underhållas och träna ditt favoritprogram när Du vill!

    LES MILLS Virtual är träning i cykelsalen till ett högkvalitativt digitalt format och har utformats som ett komplement till instruktörsledda klasser, inte en ersättare. Det ger Dig som medlem möjlighet att träna flexibelt enligt Dina egna tider. De cykelklasser som vi erbjuder är RPM®, Les Mills SPRINT™ samt den spektakulära THE TRIP där Du cyklar i en virtuell 3D-värld, där musik och miljö är synkat till perfektion för att ge en helt ny dimension till Din konditionsträning. Vi erbjuder mer än etthundra (100) cykelklasser per vecka.

    Samtliga klasser startar per automatik oavsett om ingen är bokad, så det går fint att droppa in!

     

    VARMT VÄLKOMMEN!

     

  • Bokningsappen

           bokningsappen 1.jpg

     

    Nu har vi förenklat och förbättrat "BOKNINSGAPPEN" - Ladda ner i GOOGLE PLAY här eller Ladda ner i App Store här!

    Innan du loggar in med dina inloggningsuppgifter behöver du uppge ett ANLÄGGNINGSID som är 1186.

    Visste Du att det bästa och enkaste sättet att boka Dina klasser på telefon eller surfplatta är via "BOKNINGSAPPEN" (Den heter så och ser ut så här). Att använda bokningssidan på hemsidan fungerar bra på datorn. 

    Läs mer här »